1 óra : 1090 Ft

Bérlet (8 alkalmas) : 7800 Ft

Bérlet (12 alkalmas) : 11500 Ft

ÉRDEKLŐDNI BEJELENTKEZNI:

Juhász Nóra

+36 30 641 6965



WALKenergie!!!

A WALKenergie program megszületésének alapja az edzőtermek leginkább használt eszköze a futópad volt. A cél egy olyan csoportos, edzői irányítással végzett edzésmódszer megalkotása, mely igen széles tömegeket mozgat meg.
Az ötlet Olaszországból származik, ahol ez a fajta csoportos mozgásforma már évek óta tombol.
Magyarországon 2011. októberében nyílt az első WALKenergie terem. Azóta már több fitnesz terem kínálatában fellelhető a WALKenergie program, amelyet kizárólag WALKenergie gépeken végezhetünk.
Ezen edzésmódszer sikerének alapja a szakképzett oktatók, illetve a professzionális WALKenergie gyaloglógépek.

A gyaloglás a leghatékonyabb zsírégető mozgásforma

Ma már mindeni tudja, hogy a megfelelő mennyiségű mozgás az egészség fenntartásának egyik pillére.
Sajnos azonban leginkább a mozgásszegény életmód a jellemző.
Ennek számos oka van, de többek közt visszatartó erő a legtöbb ember számára, hogy a futás, az aerobik vagy az edzőtermi gyakorlatok komoly izomlázat, nem ritkán sérülést váltanak ki a lelkes kezdőknél, ami végleg elveszi kedvüket a sportolástól. Mások pedig rengeteg mozgásformát kipróbálva, nem igazán találták meg a számukra leginkább megfelelő, élvezetes vagy hatékony mozgást.

Számos kutatás bizonyította már a gyaloglás előnyeit.
Gyalogolni mindenki tud! Tömegesen alkalmazható és hatékony fegyver, különböző betegségek megelőzésében.
Különösen előnyös és ideális a gyaloglás azok számára, akik életükben soha, vagy évek óta nem végeztek rendszeres testedzést, viszont szakítani akarnak ellustult életmódjukkal és szeretnénk ezen változtatni. Ugyanis a gyaloglás nem csak sokkal egészségesebb a futásnál, de alkalmazásával gyorsabban is fogyunk. A gyaloglás szinte semmilyen kockázattal nem jár, viszont számos előnye van.

Miért jó gyalogolni??

  • Jó közérzetet biztosít
  • Fokozza a fizikai munkavégzés teljesítőképességét
  • Erősíti a szívet és az érrendszert
  • Javítja a tüdő és a légzés hatékonyságát
  • Növeli az izomtömeget és izomerőt
  • Csökkenti a zsírtömeget
  • Növeli a csontsűrűséget
  • Oldja a stresszt
  • Lassítja az öregedést
  • Az egyik legkevésbé sérülésveszélyes sport
  • Bárki végezheti kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül.


Indoor Walk előnyei

A WALKenergie program megszületésének alapja az edzőtermek leginkább használt eszköze, a futópad volt.
A WALKenergie gyaloglógépek nem elektromosak, hanem mechanikusak, így lehetővé teszik, hogy valódi gyaloglást illetve futást szimuláljunk, vagy akár bemelegítő gyakorlatokat végezzünk rajtuk.
A padon végezhető gyakorlatok úgy vannak összeállítva, hogy azok mindenki számára elvégezhetőek legyenek, kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül.
A cél egy olyan csoportos, teremben, edzői irányítással végezhető edzésmódszer megalkotása volt, amely igen széles tömegeket mozgat meg.
A WALKenergie program illetve gépek használatával és ezeknek köszönhetően a gyaloglás, mint edzésmódszer egész évben végezhető teremben, csoportosan, edző irányításával, zenére, jó hangulatban, változatos, élmény gazdag órák keretein belül.

A csoportos fitness edzések közül a gyaloglás messze a leghatékonyabb zsírégető tréning, valamint egész testre kiterjedően igen hatékony alakformáló is egyben.

A WALKenergie egy olyan indoor walking program, amely csoportosan, zenére, edzői irányítással végezhető mindenki számára kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül. A csoportos edzések közül messze a leghatékonyabb zsírégető tréning, mindemellett pedig kiváló állóképesség fejlesztő és alakformáló hatása is bizonyított.

Miért jó?

  • Mert gyalogolni mindenki tud, így bárki végezheti nemtől, kortól és testsúlytól függetlenül
  • Mert egész évben űzhető
  • Mert az egész testre kifejti jótékony hatását
  • Mert aki egyszer „rákapott az ízére” annak az élete részévé válik


Kinek való?

  • Annak, aki szeret csoportosan, zenére, jó hangulatban edzeni
  • Annak ,aki szereti, hogy a tréning teljes körű edzői odafigyelés mellett zajlik
  • Annak, aki egyszerűen ki szeretne kapcsolódni, levezetni a felhalmozódott feszültséget
  • Annak, aki testsúlycsökkenést szeretne elérni
  • Annak, aki az állóképességén szeretne javítani
  • Annak, aki tónusosabbá szeretné tenni izmait

FacebookIWIW

Névnap

Ma 2018. szeptember 21., péntek, Máté és Mirella napja van. Holnap Móric napja lesz. Sok Boldogságot kívánunk nekik.

Facebook

Hirdetés

HIRDESS

ITT >>



alladin.pw

Enregistrer votre nom de domaine

Chez Gandi, vous avez le choix sur plus d'une centaine d'extensions et vous bénéficiez de tous les services inclus (mail, redirection, ssl..)

Rechercher un nom de domaine

Votre site dans le cloud ?

Découvrez Simple Hosting, notre cloud en mode PaaS à partir de 4€HT par mois (-50% la première année pour les clients domaine)

Découvrir notre offre

Register a domain name

At Gandi, you can choose from over a hundred different extensions, and benefit from a wide range of services included with your domain (email, forwarding, SSL, etc.)

Search for a domain

Simple Hosting

Discover Gandi's Simple Hosting, our cloud-based PaaS service starting at €4 per month (50% off the first year for domain name customers).

More information

Registrar un nombre de dominio

En Gandi puede elegir entre más de cien extensiones y beneficiar de todos los servicios incluidos (mail, redirección, ssl..)

Registrar un nombre de dominio

Simple Hosting

Descubra Simple Hosting, nuestro cloud en modo PaaS a partir de 4€ sin IVA por mes (50% de descuento el primer año para los clientes dominio)

Más información

搜尋域名

您在Gandi可以註冊一百多個不同類型的域名,並享有許多域名之附加服務:電子郵件、轉址、SSL憑證等等

搜尋域名

Simple Hosting

了解更多Gandi 之Simple Hosting 服務,此雲端PaaS 服務費率每月為 4 € 起跳(有購買域名之會員還可享有第一年半價之折扣。)

更多資訊

注册域名

您在Gandi可以注册一百多个不同类型的域名,并享有许多域名之附加服务:电子邮件、转址、SSL凭证等等

搜寻域名

Simple Hosting

了解更多Gandi 之Simple Hosting 服务,此云端PaaS 服务费率每月为 4 € 起跳(有购买域名之会员还可享有第一年半价之折扣。)

更多资讯