1 óra : 1090 Ft

Bérlet (8 alkalmas) : 7800 Ft

Bérlet (12 alkalmas) : 11500 Ft

ÉRDEKLŐDNI BEJELENTKEZNI:

Juhász Nóra

+36 30 641 6965



WALKenergie!!!

A WALKenergie program megszületésének alapja az edzőtermek leginkább használt eszköze a futópad volt. A cél egy olyan csoportos, edzői irányítással végzett edzésmódszer megalkotása, mely igen széles tömegeket mozgat meg.
Az ötlet Olaszországból származik, ahol ez a fajta csoportos mozgásforma már évek óta tombol.
Magyarországon 2011. októberében nyílt az első WALKenergie terem. Azóta már több fitnesz terem kínálatában fellelhető a WALKenergie program, amelyet kizárólag WALKenergie gépeken végezhetünk.
Ezen edzésmódszer sikerének alapja a szakképzett oktatók, illetve a professzionális WALKenergie gyaloglógépek.

A gyaloglás a leghatékonyabb zsírégető mozgásforma

Ma már mindeni tudja, hogy a megfelelő mennyiségű mozgás az egészség fenntartásának egyik pillére.
Sajnos azonban leginkább a mozgásszegény életmód a jellemző.
Ennek számos oka van, de többek közt visszatartó erő a legtöbb ember számára, hogy a futás, az aerobik vagy az edzőtermi gyakorlatok komoly izomlázat, nem ritkán sérülést váltanak ki a lelkes kezdőknél, ami végleg elveszi kedvüket a sportolástól. Mások pedig rengeteg mozgásformát kipróbálva, nem igazán találták meg a számukra leginkább megfelelő, élvezetes vagy hatékony mozgást.

Számos kutatás bizonyította már a gyaloglás előnyeit.
Gyalogolni mindenki tud! Tömegesen alkalmazható és hatékony fegyver, különböző betegségek megelőzésében.
Különösen előnyös és ideális a gyaloglás azok számára, akik életükben soha, vagy évek óta nem végeztek rendszeres testedzést, viszont szakítani akarnak ellustult életmódjukkal és szeretnénk ezen változtatni. Ugyanis a gyaloglás nem csak sokkal egészségesebb a futásnál, de alkalmazásával gyorsabban is fogyunk. A gyaloglás szinte semmilyen kockázattal nem jár, viszont számos előnye van.

Miért jó gyalogolni??

  • Jó közérzetet biztosít
  • Fokozza a fizikai munkavégzés teljesítőképességét
  • Erősíti a szívet és az érrendszert
  • Javítja a tüdő és a légzés hatékonyságát
  • Növeli az izomtömeget és izomerőt
  • Csökkenti a zsírtömeget
  • Növeli a csontsűrűséget
  • Oldja a stresszt
  • Lassítja az öregedést
  • Az egyik legkevésbé sérülésveszélyes sport
  • Bárki végezheti kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül.


Indoor Walk előnyei

A WALKenergie program megszületésének alapja az edzőtermek leginkább használt eszköze, a futópad volt.
A WALKenergie gyaloglógépek nem elektromosak, hanem mechanikusak, így lehetővé teszik, hogy valódi gyaloglást illetve futást szimuláljunk, vagy akár bemelegítő gyakorlatokat végezzünk rajtuk.
A padon végezhető gyakorlatok úgy vannak összeállítva, hogy azok mindenki számára elvégezhetőek legyenek, kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül.
A cél egy olyan csoportos, teremben, edzői irányítással végezhető edzésmódszer megalkotása volt, amely igen széles tömegeket mozgat meg.
A WALKenergie program illetve gépek használatával és ezeknek köszönhetően a gyaloglás, mint edzésmódszer egész évben végezhető teremben, csoportosan, edző irányításával, zenére, jó hangulatban, változatos, élmény gazdag órák keretein belül.

A csoportos fitness edzések közül a gyaloglás messze a leghatékonyabb zsírégető tréning, valamint egész testre kiterjedően igen hatékony alakformáló is egyben.

A WALKenergie egy olyan indoor walking program, amely csoportosan, zenére, edzői irányítással végezhető mindenki számára kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül. A csoportos edzések közül messze a leghatékonyabb zsírégető tréning, mindemellett pedig kiváló állóképesség fejlesztő és alakformáló hatása is bizonyított.

Miért jó?

  • Mert gyalogolni mindenki tud, így bárki végezheti nemtől, kortól és testsúlytól függetlenül
  • Mert egész évben űzhető
  • Mert az egész testre kifejti jótékony hatását
  • Mert aki egyszer „rákapott az ízére” annak az élete részévé válik


Kinek való?

  • Annak, aki szeret csoportosan, zenére, jó hangulatban edzeni
  • Annak ,aki szereti, hogy a tréning teljes körű edzői odafigyelés mellett zajlik
  • Annak, aki egyszerűen ki szeretne kapcsolódni, levezetni a felhalmozódott feszültséget
  • Annak, aki testsúlycsökkenést szeretne elérni
  • Annak, aki az állóképességén szeretne javítani
  • Annak, aki tónusosabbá szeretné tenni izmait

FacebookIWIW

Névnap

Ma 2017. július 21., péntek, Dániel és Daniella napja van. Holnap Magdolna napja lesz. Sok Boldogságot kívánunk nekik.

Facebook

Hirdetés

HIRDESS

ITT >>