mi a pilates ?

 

A Pilates a mélyrétegű törzsizmok erősítésére-nyújtására koncentráló, az egész testet tetőtől talpig átmozgató mozgásrendszer.

Kortól, nemtől és erőnléttől függetlenül mindenki számára ajánlott.

Minden mozdulatsor a mélyen fekvő hasi izmok munkájáról és a medence helyes tartásáról szól, ezek alkotják ugyanis a gerinc és az egész felső test szilárd alapját.

 

 

Névnap

Ma 2018. április 21., szombat, Konrád és Zelmira napja van. Holnap Csilla és Noémi napja lesz. Sok Boldogságot kívánunk nekik.

Facebook

Hirdetés

HIRDESS

ITT >>