mi a pilates ?

 

A Pilates a mélyrétegű törzsizmok erősítésére-nyújtására koncentráló, az egész testet tetőtől talpig átmozgató mozgásrendszer.

Kortól, nemtől és erőnléttől függetlenül mindenki számára ajánlott.

Minden mozdulatsor a mélyen fekvő hasi izmok munkájáról és a medence helyes tartásáról szól, ezek alkotják ugyanis a gerinc és az egész felső test szilárd alapját.

 

 

Névnap

Ma 2017. november 25., szombat, Katalin napja van. Holnap Virág napja lesz. Sok Boldogságot kívánunk nekik.

Facebook

Hirdetés

HIRDESS

ITT >>